今日は4月12日金曜日。いつの間にか春から初夏のような陽気になってきました。
今朝の天気予報では、今週末は各地で夏日が続出しそうだと言っていました。土曜日から月曜日にかけては平年よりかなり気温が高くなるみたいです。まだ4月だというのに、もう夏のような暑さになるなんて驚きですよね。
今日、大阪では今年初めて夏日を記録したそうです。東京でも、土日は25度以上の夏日になりそうな予報。GWを先取りしたような陽気で、お出かけ日和になりそうですが、暑さ対策も忘れずに。
こんな陽気だと、冷たいかき氷やそうめんが食べたくなります。でも、まだ4月。桜も満開になったばかりなのに、季節の移ろいの速さについていけません。
夏のような暑さだと、体調管理にも気をつけないと。水分補給をこまめにして、無理のない範囲で体を動かすことが大切ですね。屋外では日傘や帽子で日差しを避け、エアコンの効いた室内で過ごす時間を作るのもいいかもしれません。
来週以降も、この暑さは続くみたいです。夏本番はまだ先なのに、もうこんなに暑いなんて。地球温暖化の影響なのでしょうか。
せっかくの週末、暑さに負けずに楽しみたいですね。水遊びができる公園に行ったり、涼しい美術館巡りをしたり。夏らしいイベントを先取りして、初夏を満喫するのもアリかも。
でも、体調管理は怠らないようにしないと。しっかり寝て、バランスの取れた食事を心がけましょう。無理せず、マイペースに過ごすのが一番ですからね。
今年の夏は一体どうなってしまうのでしょうか。異常気象が続く中、備えあれば憂いなし。暑さに負けない体作りと、熱中症対策を怠らないようにしたいと思います。
今週末はとにかく、水分補給と日陰を大切に。初夏を感じながら、楽しい週末を過ごせますように！
